Personal Training · Physiotherapie · Coaching
Werde zum Athlet des Lebens
Personal Trainer, Physiotherapeuten, diplomierte Sportwissenschaftler, Hochleistungssportler und Familienmenschen – unser Team gibt täglich alles, um dich auf deinem Weg zu begleiten.
- gegründet
- 2009 gegründet
- Mitarbeiter
- 23 Mitarbeiter
- Standorte
- 5 Standorte
Unser Angebot
Alles für deine Gesundheit – unter einem Dach
Training, Therapie, Ernährung und Persönlichkeit greifen bei uns ineinander. So betreuen wir dich ganzheitlich auf mehreren Ebenen.
Personal Training
Die effektivste Form des Trainings: individuell, an dein Niveau und deine Tagesform angepasst – allein, in der Kleingruppe oder als 25-minütiges Microtraining.
Mehr erfahren
Physiotherapie
Ursachen erforschen und beheben statt nur Beschwerden zu lindern – mit einem ganzheitlichen Behandlungskonzept und engem Bezug zum Training.
Mehr erfahren
Ernährungscoaching
Körperzusammensetzung, Ernährungsprotokoll und Blutbild bilden die Grundlage – kleine, feine Schritte führen langfristig zum Ziel.
Mehr erfahren
Coaching
Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt. Im Life Coaching legst du frei, was an Stärken und Möglichkeiten schon in dir liegt.
Mehr erfahren
Über uns
Mit zwei Trainern und einer großen Vision
Seit 2009 in Konstanz – heute an fünf Standorten.
Fitness Private begann 2009 mit nur zwei Trainern und einer großen Vision. Heute sind wir 2 Partner und 23 Mitarbeiter an 5 Standorten.
Das Team entwickelt sich ständig weiter, denn wir wollen für dich immer auf dem neuesten Stand der Wissenschaft sein.
Termin vereinbaren
Weniger Körperfett, mehr Energie und Entspannung, weniger Schmerz und eine bessere Körperhaltung!
Wissensbissen
Kurz und bündig erklärt
Was du tun kannst, um deine gesunde Lebensspanne zu verlängern – fundiert und alltagstauglich.
VO2max und gesunde Lebensspanne – was ist das denn?
Die maximale Sauerstoffaufnahme ist ein oft unterschätztes Maß für Fitness – und hängt eng mit einer längeren, gesunden Lebensspanne zusammen.
Weiterlesen
Schlaf verlängert die gesunde Lebensspanne
Schlaf ist nicht nur zum Ausruhen wichtig: Im Schlaf aktiviert der Körper Reparaturprozesse, die vor oxidativem Stress schützen.
Weiterlesen
Übungsportal
Übungen für zu Hause – mit unseren Experten
In Zusammenarbeit mit unseren Partnerärzten – von Orthopäden bis Frauenärzten – haben wir gezielte Übungen zusammengestellt: passgenaue Videoanleitungen etwa für Beckenboden, Schulter- oder Kniebeschwerden. Einfach anwenden, wann immer es dir passt.
- Sprunggelenk, Knie und Hüfte
- Beckenboden und Wirbelsäule
- Schulter, Nacken und Kiefer (CMD)
