Übungsportal

Herzlich willkommen beim Übungsportal

In Zusammenarbeit mit unseren Partnerärzten – von Orthopäden bis Frauenärzten – haben wir gezielte Übungen für dich zusammengestellt. Hier findest du passgenaue Videoanleitungen, etwa für Beckenboden, Schulter- oder Kniebeschwerden. Einfach anwenden, wann immer es dir passt, und deine Gesundheit Schritt für Schritt aktiv unterstützen!

Zu den Übungen

Videoanleitungen

Wähle deine Körperregion

Jedes Video zeigt dir eine Übung Schritt für Schritt – vorgemacht von unseren Trainern und Physiotherapeuten.

Sprunggelenk

Kniegelenk

Hüftgelenk

Beckenboden

Lendenwirbelsäule

Brustwirbelsäule

Schultergelenk

Halswirbelsäule

Kiefer / CMD

Reflexion

Fragen?

Das Fitness Private Team freut sich auf deine Fragen!

Haben dir unsere Übungen geholfen? Hast du Fragen zu den Übungen? Melde dich jederzeit bei uns.

Wir helfen dir jederzeit gerne weiter, wenn es um deine Gesundheit geht. Dein Fitness Private Team aus Konstanz und Dettingen