Unser Angebot
Ernährungscoaching
Unser Ernährungscoaching ist eng an den derzeitigen Stand der Forschung angelehnt. Ernährungsanalyse, Blutbild und Lifestyle-Analyse bilden die Grundlage.
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So läuft dein Coaching ab
In drei Schritten zur optimalen Basis
Kleine, aber feine Schritte der Veränderung führen zum Ziel – und das langfristig.
- 01
Messung der Körperzusammensetzung
An unserem ersten Termin überprüfen wir deine Körperzusammensetzung: Körperfett, muskuläre Dysbalancen, Wasseranteil, viszerales Bauchfett, Phasenwinkel und mehr. Diese Messung gibt uns wichtige Informationen für dein Coaching und macht deine Erfolge sichtbar.
- 02
Ernährungsprotokoll
Wir machen uns ein genaues Bild über dein aktuelles Essverhalten. Wie ist die Verteilung von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten? Isst du genug Gemüse? Gehst du abends vor dem Schlafen noch einmal zum Kühlschrank? Und welche Emotion steckt hinter deinen Essgewohnheiten?
- 03
Blutbild
Der Schlüssel zum Erfolg liegt im Detail. Um zu wissen, wie du am besten Gewicht verlierst, überprüfen wir deine Insulinsensitivität. Kombiniert mit Körperzusammensetzung und Ernährungsprotokoll haben wir die optimale Basis für unsere Zusammenarbeit.
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Weniger Körperfett, mehr Energie – mit einem Plan, der zu deinem Alltag passt.